これらの中で 検疫、買い物に行くのは非常に難しくなります。 では、カートに何を入れるのでしょうか？ 次の段落では、あなたの家になくてはならない製品を提案します。
慎重に買い物
私達全員が知っているように、 判決 私たちが外出することを禁じています。 というか、やむを得ず行けるのです。 したがって、カートに入れるのは、インテリジェントで正確な選択の結果であり、栄養価が高く、同時においしい料理を食べることができます。 したがって、スーパーマーケットに着いたら準備ができていないことに気付かないように、家を出る前に必要なもののリストを作成することをお勧めします。 また、買い物をするのに無駄が少ないからです。
パスタ
パスタは絶対に見逃せない商品のひとつです。 はい、知っています パスタ、全粒小麦のパスタならおそらくもっと良いでしょう。 検疫のせいで、実は家にいることを余儀なくされているので、あまり動きません。 そしてまた、 ご飯; スペルト小麦; クスクス; 大麦とキノア。 このように、最初のコースを招待するためのいくつかのオプションがあります。
私たちの買い物リストは缶詰を提案しています
しかし、最初のコースを調理するには、lも必要になりますentils; ヒヨコマメ; ゆで豆と冷凍ミネストローネスープ。 これらの製品は、特に少し暗い日に役立ちます。 そして、必然的に、カートの中で、 トマトソース 見逃してはいけません：それはイタリアの伝統の多くのコースの主要な成分です。
油中の製品
あなたの家になくてはならないものの中には ケーパー or アンチョビ。 それらは瓶に入っているので、あなたはそれらを長期間保つことができます。 しかし、石油の喜びの中で、言うまでもなく サンドライトマト：メインディッシュだけでなく、セカンドコースにも最適です。絶対に必要なものであり、味覚を満足させるでしょう。 家に保管する他の製品は イワシ or サバ; これらも問題なく保存されます。
チーズと乳製品
私たちのショッピングカートには常にある必要があります チーズ および 乳製品。 あなたが買い物に行くとき、買うことを忘れないでください ミルク （できれば長寿命）; リコッタ （おそらくいくつかのお菓子を視野に入れて）; チーズ など わんちゃん or グラナ。 そして、日中のおやつについては、かなりの量を用意することをお勧めします ヨーグルト.
果物や野菜も私たちの買い物リストにあります
果物や野菜は家で決して逃してはなりません。 私たちが提案する果物の中で オレンジ, りんご, キウイ および レモン （それらのビタミン含有量のために）。 私たちが提案する野菜の中で チコリ; キクヂシャ; サボイキャベツ; カリフラワー; 人参 および パンプキン。 次のような冷凍野菜を選ぶこともできます ほうれん草 or ビーツ。 また、購入することをお勧めします ドライフルーツ など アーモンド, 胡桃 および ヘーゼルナッツ （厳密に無塩）。
…そしてまた
もちろん、購入することも忘れないでください オイル（シードオイル/ EVO); コーヒー; 塩 および シュガー。 特に後者はスーパーの棚から飛び出しているので、家に置いておくことをお勧めします。 そうして 小麦粉 および すべての目的小麦粉、最初のものはピザに最適です。 XNUMXつ目はお菓子にぴったりです。 これらの製品に 酵母 また、追加する必要があります（脱水およびベーキングパウダー）、これも今では見つけるのが難しいです。
家に保管する他の製品
必要な製品の中には ホーム および 個人衛生: 床用および洗濯機用洗剤; シャンプーとシャワージェル; 歯磨き粉。 これらは重要な洗浄剤です。 最後に、購入することを忘れないでください 羊皮紙 および 凍結するバッグ：これらは、残り物を保存するのに最適です。 また、何も捨てないことが重要だからです！
#イタリア・イン・ザ・ハート
